Dentuça e pintuda!

Se casar com mulher, receberá sua herança!

O falecido empresário Frank Mandelbaum exigiu no seu testamento que o filho Robert Mandelbaum se cassasse com uma mulher para que os seus futuros netos, oriundos dessa relação, tivessem direito à sua parte na herança. Só que há "um pequeno problema": Robert é gay.

Frank morreu em 2007, aos 73 anos. Robert, que tem 47 anos e é juiz da Corte Criminal de Manhattan (Nova York), casou-se em agosto de 2011. Mas com um homem, Jonathan O'Donnell. Com ajuda de uma barriga de aluguel, o casal teve um filho, Cooper.

Agora, Robert luta na Justiça para derrubar a restrição do testamento do pai e liberar o valor destinado ao neto "bastardo" de Frank.  "Está claro que o que Frank queria era forçar Robert a se casar com uma mulher", escreveu no processo Anne Bederka, advogada do casal, de acordo com o "NY Post".

Babado!!! E você? Se casaria com uma mulher para garantir uma herança? 

Ele não quer saber de gay!

Segundo o colunista Leo Dias em declaração feita hoje, quarta, no programa Muito Mais da Band, o empresário do ator Daniel Rocha, o Roni de Avenida Brasil, teria RECUSADO um convite da The Week - RJ para que o interprete do personagem gay fizesse uma presença VIP na balada carioca. 

Segundo o colunista o empresário teria dito que "o ator não irá associar a imagem dele ao público gls". 

Aí eu te pergunto: POR QUE ACEITOU O PAPEL ENTÃO??? Ou será que é medo de se jogar além da conta??? 

Você sabe poupar???

Quanto tempo você reserva no mês para pensar no seu dinheiro? A maioria dos brasileiros, se realmente for ser sincera, terá que responder pouco, muito pouco. Quer algumas dicas para controlar as despesas, poupar e ficar mais próximo de seus? Então vamos lá:

A primeira dica é básica: faça um orçamento. Anote todas as suas receitas e despesas. Mas todas mesmo: alimentação, aluguel/prestação da casa, água, luz, telefone, transporte – público ou carro – educação, vestuário, balada, COLOCAÇÃO (se for dessas), farmácia, gastos com datas comemorativas, salão de beleza, imprevistos etc. Depois, subtraia do valor da receita total o valor da despesa total e veja se sobra ou falta dinheiro. Apesar de chato, esse é o melhor jeito para descobrir qual é a sua capacidade de poupar. Simples e muito útil, acreditem. Essa regrinha já me salvou a uns meses atrás. Você se surpreende com o resultado!

Depois de montar o orçamento, planeje seus gastos . O ideal é saber exatamente o quanto você pode gastar antes de sair de casa para controlar possíveis impulsos. O ideal é se questionar sobre a real necessidade do objeto desejado. Faça a pergunta: Se eu não comprar, irá me fazer falta?

A terceira dica é cortar despesas pequenas. A maioria das pessoas não deixa de economizar porque financia o carro ou a casa, mas porque gasta com pequenas despesas e não percebe.

Por último pratique alguns hábitos que fazem toda a diferença: o pagamento das contas sempre em dia para evitar juros e multas, organizar e renegociar dívidas, aproveitar o décimo terceiro salário para economizar, poupar sempre entre 10% e 20% de sua remuneração, nunca emprestar o nome para outras pessoas e controlar os cartões de crédito adicionais. O segredo para o sucesso financeiro está muito mais próximo do que você imagina.

Você é viciado em malhar???

Overtraining, essa é a definição para quem é viciado em treinos. Mas você conhece os riscos desse vício? Sabe como evitar?

Praticar atividades físicas regularmente é essencial para uma vida saudável. Por outro lado, exagerar na dose pode trazer prejuízos para a saúde, além de prejudicar o treino. O overtraining pode ser caracterizado quando a atividade é tão intensa que os músculos não conseguem se recuperar entre um treino e outro. Este excesso pode trazer sequelas físicas e emocionais.

Conheça os sintomas e saiba como evitar o problema:

Sintomas

Segundo o preparador físico Ricardo Wesley, da Cia Atlhetica, “os sintomas do overtraining incluem fadiga, irritabilidade, insônia, perda de apetite, aumento da frequência cardíaca, queda de força e resistência muscular, que prejudicam o desempenho na academia”. O personal trainer explica que praticantes de qualquer atividade física são suscetíveis a desenvolver o problema.  Fernando Werneck completa: “Uma pessoa que treina além do que deveria também pode apresentar perda do apetite sexual”.

Consequências

“O overtraining afeta todo o corpo e pode provocar diferentes tipos de lesões musculares e articulares, insônia e diferentes doenças, já que o sistema imunológico também é afetado. Em casos mais graves, existe o risco de depressão. As mulheres ainda podem perceber desregulação do ciclo menstrual. Dependendo da prática esportiva, há maior propensão a tendinites e bursites”, diz Ricardo Wesley. 

Como evitar

Treinar mais forte e além do seu limite não é garantia de resultados rápidos. Colocar mais carga nos aparelhos de musculação ou passar horas na academia podem ter o efeito contrário no seu corpo. O preparador físico Ricardo Wesley explica que o corpo precisa descansar para que o sucesso do seu esforço seja percebido. “O ideal é ter sempre o acompanhamento de um profissional especializado. Ele será responsável por avaliar as séries e frequências de exercícios mais adequadas ao seu condicionamento físico, que devem ser obedecidas. Alimentação equilibrada e sono de qualidade também são muito importantes”, diz o personal trainer. 

Como tratar

Se você já tem os sintomas do overtraining, Ricardo Wesley recomenda: “Reduza drasticamente a prática de exercícios, aumente o período de sono e revise sua alimentação. Em casos mais graves, pode ser necessário parar de treinar por algumas semanas e até meses. Procure um fisioterapeuta para tratar possíveis lesões e também um médico, que vai avaliar pode avaliar com propriedade se a combinação de sintomas é proveniente da prática excessiva de exercícios”. O profissional não recomenda o consumo de analgésicos e anti-inflamatórios por conta própria.